اوقات تناول الكولاجين؟

اوقات تناول الكولاجين؟

يختلف الوقت المفضل لتناول مكملات الكولاجين من شخص لآخر. بينما يفضل تناول الكولاجين في الصباح او المساء على معدة فارغة للحصول على فائدته الكاملة ولأنه يعزز من الطاقة والنشاط.

يعود الأمر بالكامل للتفضيلات الشخصية، فمكملات الكولاجين تعمل بشكل أفضل عند إقرانها بفيتامين C وعند تناولها مع الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين ستحصل على الفائدة المطلوبة مهما كان الوقت.